سلام ببخشید از چندهفتگی پیاده روی برای زایمان طبیعی رو شروع می کنید

منم از اول پیاده روی وپاساژ گردی داشتم الانم دارم

من ک از اول پباده روی داشتم هربارم دوساعت اینا میرفتم الان دبگ‌سرما نمیزاره

سلام عزیزم،من از ۳۴هفتگی شروع کردم،روزی یکساعت،بستگی به وضع خودت هم داره،اگه دیدی زیر شکمت درد گرفت یا کمر درد گرفتی چهل دقیقه اش بکن،یا بین پیاده روی بشین استراحت کن

35هفته شروع کردم

پیاده روی تاقبل از ۳۷ هفته ۳۰ دیقه ،از۳۷ هفته به بعد یکساعت

من دکترم گفت از ۳۶ روزی نیم ساعت

من ۳۷ شروع کردم