۳ پاسخ

با تغذیه صحبت کن

مصرف برنج و نان و ماکارونی رو کمتر کن .
میوه هم هر وعده یک عدد بخور
کاهو بیشتر بخور
مغزیجات هم بخور ولی کم

عزیزم منم ناشتام بالابودبارژیم نیومدزیادپایین قرص دادبازم نیومدالان انسولین میزنم

سوال های مرتبط