خانمها پیاده روی و ورزش و این ها برای زودتر شروع شدن درد زایمان هست یا واقعا تو خود پروسه زایش(طبیعی) بچه باعث میشه آدم درد کمتری بکشه؟من خیلی استرس برای زاییدن دارم.

پیاده روی روی هر دوتا تاثیر داره

پیاده روی هم برا آماده شدن لگن خیلی خوبه هم اگه زیاد پیاده روی کنی زودتر درد زایمانت شروع میشه من کلاس ورزش که میرفتم ماما برا هرکس که وقت زایمانش نزدیک بود یا گذشته بود می‌گفت دوسه ساعت پشت سر هم پیاده روی کنن دردشون شروع میشه برا زایمان هم استرس نداشته باش اگه ورزش کرده باشی بدنت آماده باشه زیاد سخت نیست

برای زودتر شروع شدنش رو نمیدونم
اما پروسه ی زایمان رو خیلی اسونتر میکنه
چون لگن شما اماده شده برای مدت ها و هفته ها