سلام مامانا...شما برای جلوگیری از افزایش وزن چ کار هایی انجام میدین؟؟؟؟

بنام خدا هیچی 😂😂تو چهار ماه ۳ کیلو اضافه کردم

بنام خدا گرسنگی پارم کرده🥲🥲 فرداهم باید برم مشاور تغذیه 🤦🏻‍♀️

من هله هوله نمیخورم میان وعده نود درصد فقط میوه میخورم
چون دیابت دارم بعد شام متفورمین میخورم تا حدی جلوی افزایش وزنو میگیره
سرخود نخوریا من دکترم تجویز کرده
مولتی ویتامینم هفته ای دو بار میخورم فقط

شیرینی‌جات کلا کم میخورم..غذام هوای خودمو دارم

بستنی شیرینی نمیخورم کم برنج درست میکنم هندوانه این چیزا کم میخورم ولی بازم زیاد میکنم خیلی 🥺کلا یه ژن افتضاح هستم

به نام خدا
کم میخورم🤣ولی خب دیگه یکم ادم وزنش زیاد میشه
بعد بارداری خوب میشه