مامانا از تجربه ها ی زایمان طبیعی بگید چه کارایی خوبه انجام بدیم راحت زابمان کنبم؟از الان استرس دارم 🚶‍♀️🥺

ازاول تا ۳۶هفته همش میگیم نیاد بعدکه باید بیاد هیچ دردی نیست ازدست این بچه ها

من که همه کاری کردم درد ندارم🥲

۱یبوستت رو درمان کن
۲پیاده روی کن
۳ از۳۶هفته ویک روز رابطه بدون پیشگیری داشته باش مایع منی داخل ریخته بشه
۴از۳۶ هفته به بعد اسکات برو

سلام عزیزم
پیاده رویی زیاد بکن زایمانت راحت تر میشه

و حتما حتما به دکترت بگو معاینت کنه ببینه می توونی زایمان طبیعی کنی .
چون من لگنم تنگ بود گفتن نمی توونی

وای هر کی میبینم اینجوره منم استرس دارم یه وقت اینجوری بشم