سلام خانوما،ی سوال من قبل بارداری ۶۶-۶۷ کیلو بودم،خوراکم معمولی بود،باشگاه میرفتم،هیکلمم کاملا متناسب بود،الان امروز که وارد ماه هفتم شدم،وزنم رسیده به ۷۵/۵ کیلو...ینی در حدود ۸/۵-۹ کیلو اضافه شدم،به نظر خودم خیلیی زیاده،دوماه اخیر بیشترین افزایش وزنو داشتم قبلش در حد ۲-۳ کیلو بود...این مدت که باردار شدم باشگاه نرفتم دیگه ،ولی خب کارای روتین خونه،گاهی پیاده روی رو داشتم،خوراکمم همون قبل بارداری عه البته با حذف نوشابه و انواع سس و شکلات و ...و جایگیزینی مغزیجات و چیزای مفید،واقعا خیلی غذا نمیخورم(فقط میوه شاید یکم از حد معمول بیشتر)،فقط دکترم دوماهه مولتی ویتامین و کلسیم و اهن داده میخورم...
الان واقعا نمیدونم چیکار کنم،سه ماه اصلی وزن گیری مونده و من اینهمه زیاد کردم🤐😑
شماها در چه حالین؟

اگه تو وعده های غذاییت پروتین بالا مصرف کنی خیلی خوبه بچه وزن میگیره خودتم زیاد چاق نمیشی،میتونی مولتی رو کمتر بخوری

منم چیزی اضاف نکردم 7 کیلو کم کردم تازه😐

من تاحالا وزن اضافه نکردم ک هیچ پنج کیلوهم لاغرشدم

من دوروز مونده سی هفته بشم به حساب سونو انتی ۳/۵اضافه کردم

من بچه اولم ۲۷ کیلو وزن اضافه کرده بودم😬دومی فعلا تا ۲۰ هفته ۵ کیلو

اینهمه فکر نکنم خوب باشه اصلا بحث اندام وهیکل نیس دیابت بارداری میگیری عزیزم مولتی ویتامینتو باید یک روز درمیون یا دو روز درمیون بخوری بازم حتمااااا با دکتر مشورت کن خدایی نکرده دیابت بارداری بگیری دیگه وزن گیری نی نیت خیلی کم میشه وشاید کم وزن

همش بخاطر مولتی ویتامین هست
من هر روز میخوردم خیلی چاق شدم،دکتر بعدش کفت یک روز درمیون بعد یه مدت گفت هفته ای یکبار چون بیش از حد وزنم زیاد می‌کرد،ماهی ۳/۵کیلو اضاف میکردم

من والا ۲۰هفته ام قبل بارداری ۶۲بودم امروز رفتم وزن کردم ۶۲و۷۰۰گرم شدم

منم 7 کیلو اصافه کردم

هرچی اضافه وزنه از مولتی ویتامینه..نخوره آدم هم وزن بچه کم میشه.دیگه بخاطر بچه باید اضافه وزنو به جون بخریم

مولتی ویتامین خودش اضافه وزن میاره من تو یه ماه بخاطر مولتی ویتامین ۳ کیلو اضافه کردم از وقتی قطع کرد برام ماهی ۱تا ۱ونیم وزن اضافه کردم تا الان که آخر هشتم ۱۱ کیلو اضافه کردم

منم ۱۰ کیلو اضافه کردم،مولتی ویتامین کم کن قطع کن

مولتی ویتامینت چیه؟

همه ش که چربی شما نیست عزیزم
وزن بچه، کیسه آب، وزن جفت، میزان خون، وزن سینه ها همه ی اینا باعث زیاد شدن وزن میشه و اینا دور و بر ۶یا ۷ کیلو اضافه وزن میدن به آدم
من خودم تا الان ۱۴ کیلو اضافه کردم🤦‍♀️

من هیچی اضافه نکردم با برنامه خاص

منم یدفعه ۴ کیلو چاق شدم بخاطر ویتامینهای ک‌مصرف میکنیم با جذب بیشتر میشه

منم صبح وزن کردم دیدم ۷ کیلو اضافه کردم🫠🫠مولتی ویتامینا چاق کنددس🫠

منم ۱۰ کیلو اضافه کردم