از داروخونه داروهامو گرفتم اهن کلسیم مولتی ویتامین روش فقط زده روزی یکی
یعنی فرقی نداره ناشتاباشم قبله ناهار بعده شام؟

دکتر خودت بهت نگفت؟
دستور دکتر من این بود بعد صبحانه مولتی ویتامین با ناهار قرص ویتامین دی شب هم موقع خواب قرص آهن

مولتی ویتامین همراه یا بلافاصله بعد از ناهار مصرف شه
آهن قبل از خواب
کلسیم: کربنات کلسیم را باید همراه با وعده‌های غذایی یا بلافاصله پس از آن‌ها مصرف کنیم؛ ولی سیترات کلسیم در هر زمانی جذب بدن می‌شود

آهن شب قبل از خواب

اكثر مكمل ها و ويتامينارو بايد همراه غذا خورد يني بلافاصله بعد شام يا نهار بخور

بعد ناهار یا بعد صبحانه بخور