سلام مامانا روزتون بخیر
بنظرتون باید چکار کنیم ک بعد زایمان اضافه وزنمون رو از بین ببریم
من واقعا خیلی ناراحتم ۲۰کیلو با وزن قبل بارداریم فاصله دارم
میترسم رژیم بگیرم شیرم خشک بشه
باشگاه هم نمیتونم برم کسی نیست بچمو نگه داره🥲

من کلا از اول تا اخر بارداریم ۵کیلو اضافه کردم ۵۹ بودم شدم ۶۴😐,فک‌کنم زایمان کنم از قبلمم کمتر بشم

وای منو بگی مث خرس شدم حالم از خودم بهم میخوره

من قبل بارداریم ۶۵بود کم وزیاد کردم شدم ۷۵ الان بعد زایمانم شدم ۶۷ خیلی خوب کم کردم

من با وزن قبل بارداری ۲'۳ کیلو اضافه ترم

مشکل من شکمم که یکم دارم
یخ چند وقت دیگه میخوام باشگاه شروع کنم این لعنتی آب شه

من قبل بارداری ۵۵ بودم
روز زایمان شدم ۸۳
الان ۷۰
بعد زایمان سریع ۶ کیلو کم کردم تا یکماه بعدش هم ۷ کیلو دیگ

تا ۶ ماهگی رژیم نگیر چون شیرت عوض میشه بعدش تو خونه ورزش کن کلی کلیپ تو اینستا و یوتیوب هم هست و اصلا العات بهش فکر نکن،، منم مثل خودتم