من از هفته ۲۱ورزش یوگا و پیاده روی یک ربع بیست دقیقه ای انجام میدم عزیزم
بستگی به خودت داره از دکترت بپرس ببین بهت اجازه میده یا نه
نه زوده برات از هفته ۳۴شروع کن
از 35ب بعد پیاده روی میکنن الان زوده ک
دکترا در هفته های آخر بارداری پیاده روی توصه میکنن
از الان چرا پیاده روی بزار هفتت بره بالا بعد۳۵
پیاده روی رو اطلاعی ندارم ولی کمر بند بارداری خوبه من راضیم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.