من فردا آزمایش قند دارم چیکار نباید بکنم امشب داروهامو بخورم ؟

آب سرد ببر شربت راحت بخوری

۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش و برا خودت آب یخ ببر

شب چیزای شیرین نخور همین

من ک قرصامو نخوردم از ۸ و نیم شبم دیگه چیزی نخوردم جز آب
شامم تازه برنجی خوردم

آره بخور شب هم شام عدسی بدون سیب زمینی بخور خیلی خوبه

روتین روزانه خودتو داشته باش
فقط ۸ تا ۱۰ ساعت قبل ازمایش ناشتایی میخاد

باید ۱۲ساعت ناشتا باشی