بچه هااااا امروز خودمو کشیدم تو این شیش ماه ۱۰ کیلو اضافه کردم😭😭😭😭یعنی چی اخهههههه
چیکار کنم تا اخر بارداری دیگه وزن نگیرم؟؟؟

قند حذف کن از غذات

ب دکتر بگو مولتی تو کم کمه برنج نون کمتر بخور ☹️

من تاالان یک کیلو اضاف کردم فقط و استرس گرفتم تا ماه نهم چقد وزنم میره بالا

منم استراحت مطلق هستم ۱کیلواصافه کردم

چه اشکالی داره ده کیلو
زایمان کنی برمیگردی به وزن قبل
چون بچه و جفتو کیسه اب میان بیرون

من تاالان ۹ کیلو اضاف کردم

منم ۱۰ کیلو اضافه کردم . عادیه. جنین وزن داره ‌دولیتر کیسه اب. جفت وزن داره . فقط وزن خودت نیست که اگرم نخوری بچه ات وزن نمیگیره . تا ۱۵ کیلو عادیه

من ۵۳ بودم دیروز وزنم رو اندازه گرفتم ۶۶ شدم 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🥺

البته من مولتی رو هم یه ماهی میشه قطع کردم

منم تو ۷ ماه ۱۱ کیلو اضافه کردم البته استراحت مطلقم هستم بی تاثیر نیست
یه کم مصرف قند نون و برنج و ماکارونی رو کم کن زیاد نگران نباش اگ مشکلی نداری تو بارداری این چیزا طبیعیه

بستگی داره چند بودی چند شدی

چند شدی؟

۱۰ کیلووووو
یکم زیاد نیست?

منم ۱۰ کیلو اضافه کردم بهم گفتن باید پرهیز غذایی کنی و گرنه میفرستیمت پیش متخصص تغذیه،من از دیروز چیزای شیرین کمتر میخورم مث نوشابه و خرما و برنجم کم میخورم و...