بچه ها براى يبوست چيكار كنم ؟

اگر خیلی شدیده شربت پارافین خوراکی از داروخانه بگیر

من که فقط با روغن زیتون جواب گرفتم .اولش یک قاشق خالی خوردم یه آب جوش هم روش بعدش که بهتر شدم روی غذا میریختم

شربت مگنی میلک ی قاشق بخور بعدش ی لیوان اب اوکی میشی

انجیر
انگور
روغن زیتون
هندوانه
آلو قرمز
اینا عالی هستن

لاکسی ژل یا پودر منیزیم

سبزی خوردن
میوه
روغن زیتون
در کل مواد غذایی فیبر دار زیاد مصرف کن

روغن زیتون