سلام مامانا. کیا دارن واسه آمادگی زایمان ورزش میکنن؟ من امروز اولین روزی بود که ورزش کردم موقع ورزش نی نیم مدام تکون میخورد. به نظرتون خطر ناک نیست؟ واسه شمام همینجوریه؟

سلام عزیزم نه من میرم کلاس ها اکثرا نرمش ها یوگا هستن همون دم وباز دم جنین خودش دوست داره فقط از هفته ۲۸ ببعد یه سری از نرمش هارو نمیشه انجام بدی

چرا همه گفتن زوده ؟ دوستان یوگای بارداری با ورزش هایی که برای زایمان میکنن متفاوته . حتی اگر مشکلی نداشته باشید از ۱۴ هفته شروع میشه

خیلی خوبه از الان ورزش میکنین بدنتان آماده میشه هم برای جنین خوبه نه اگه مشکلی نداشته باشین ضرر ندادره

شما چه ورزش هابی انجام میدید

عزیزم از الان زوده ۳۵ هفته به بعد شروع کن

ن خب خوشش میاد ک تکون میخوره
من از هفته ۱۲میرم

خیلی زوده برا ورزش عزیزم

دهانه رحمت باز میشه الان زوده ۳۶ هفته به بعد باید ورزش کنی دختر

من هم یوگا کار میکنم،بخاطر اینکه خونرسانی به جنین زیاد میشه حرکتاش بیشتر میشه و این خیلی هم خوبه

یاخدا الان ورزش نکن اون ورزشا برای ۳۶ هفته به بعده

چخبره از الان ورزش میکنی ۳۶ ب بعد ورزش و پیاده روی بکن