سلام خانما من از امروز ورزش کردن شروع کردم هر روز ورزش کنم یا هفته ای دوبار؟

۳ پاسخ

هر روز باشه که بهتره یا حداقل هفته ای سه بار

هر روز عزیزم‌مگه کلاس ورزش نمیایی اگ میخوایوادرس بدم بیایی عزیزم

سلام اگر ظرفیت بدنی داری هر روز خوبه

مقالات مرتبط

شنا در بارداری
شنا در بارداری | فواید و مضرات ورزش شنا در دوران بارداری
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان فاطمه رقیه مامان فاطمه رقیه هفته سی‌وششم بارداری
سلام دوستای گلم.برنامه ای هست ورزش داشته باشه برای زایمان طبیعی؟ از چند هفته ورزش شروع کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دو وروجک مامان دو وروجک ۳ ماهگی
خانما چند هفتگی شروع کنم ورزش کردن؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان گل پسرم🩵 مامان گل پسرم🩵 هفته سی‌وسوم بارداری
خانما ورزش های بارداری و کگل و ورزش با توپ و میخوام شروع کنم ؟
تو هفته من اشکالی نداره؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ماهلین🤰🏻♥️ مامان ماهلین🤰🏻♥️ هفته سی‌وسوم بارداری
سلام مامانای هم هفته من ورزش رو شروع کردین ؟
من پیاده روی روزانه و ورزش رو گفتم از ماه هشتم شروع کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیرعلــی🤍✨ مامان امیرعلــی🤍✨ هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام خانما از چه هفته ای میشه ورزش ها و پیاده روی رو شروع کرد؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ninimaryam مامان ninimaryam ۶ ماهگی
اونایی که زایمان طبیعی کردن یا میخوان بکنن از چند هفته ورزش شروع کردین
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان رایان مامان رایان روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا از چند هفته باید ورزش و شروع کنیم من شنیدم ورزش خیلی خیلی تو زایمان تاثیر داره از چند هفته شروع کنیم؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان معجزه🤎🐻 مامان معجزه🤎🐻 هفته سی‌وهفتم بارداری
خانمای هم هفته ی من پیاده روی و ورزش رو شروع کردین ؟؟؟
من هنوز نمیدونم از چند هفته برم پیاده روی یا ورزش کنم هر کسی یه نظری داره یه چیزی میگه آدم واقعا گیج میشه
اگه تجربه ای دارین ممنون میشم بگین 😚😚
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل😍 مامان ابوالفضل😍 ۴ ماهگی
سلام خانوما من از چند هفته ورزش ها و پیاده روی هارو شروع کنم ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دختری مامان دختری ۳ ماهگی
سلام از چند هفته گی من شروع به ورزش کنم زایمان طبیعی هست
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام مامانا خوبین من ۳۲ هفته ام از کی باید شروع به ورزش کنم ؟
اصلا چه ورزش هایی کنم زایمانم طبیعیه خیلی میترسم😭
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان همراز🩷 مامان همراز🩷 روزهای ابتدایی تولد
خانما واسه زایمان طبیعی از چند هفته ورزش و پیاده روی رو شروع کنیم؟
من امروز تازه رفتم تو ۳۰ هفته
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🍓توت فرنگی مامان 🍓توت فرنگی روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما شما ورزش های زایمان رو از چند هفته شروع کردید؟ 🧡
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان طاها ونورا مامان طاها ونورا روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما شما از چند هفته ورزش هارو شروع کردید برای طبیعی ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان گندم🧚‍♀️👼 مامان گندم🧚‍♀️👼 ۴ ماهگی
مامانای ک تجربه طبیعی دارین از چند هفته ورزش های کمک به زایمان رو شروع کردین من پیاده روی میرم ولی ورزش رو از چند هفته شروع کنم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر