سلام خانما من از امروز ورزش کردن شروع کردم هر روز ورزش کنم یا هفته ای دوبار؟

۳ پاسخ

هر روز باشه که بهتره یا حداقل هفته ای سه بار

هر روز عزیزم‌مگه کلاس ورزش نمیایی اگ میخوایوادرس بدم بیایی عزیزم

سلام اگر ظرفیت بدنی داری هر روز خوبه

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
شنا در بارداری
شنا در بارداری | فواید و مضرات ورزش شنا در دوران بارداری
بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول دقیق هفته ها
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان

سوال های مرتبط

مامان فاطمه رقیه مامان فاطمه رقیه هفته چهلم بارداری
سلام دوستای گلم.برنامه ای هست ورزش داشته باشه برای زایمان طبیعی؟ از چند هفته ورزش شروع کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دو وروجک مامان دو وروجک ۴ ماهگی
خانما چند هفتگی شروع کنم ورزش کردن؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان گل پسرم🩵 مامان گل پسرم🩵 هفته سی‌وهفتم بارداری
خانما ورزش های بارداری و کگل و ورزش با توپ و میخوام شروع کنم ؟
تو هفته من اشکالی نداره؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نینی مامان نینی هفته سی‌وششم بارداری
سلام مامانای هم هفته من ورزش رو شروع کردین ؟
من پیاده روی روزانه و ورزش رو گفتم از ماه هشتم شروع کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیرعلــی🤍✨ مامان امیرعلــی🤍✨ روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما از چه هفته ای میشه ورزش ها و پیاده روی رو شروع کرد؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ninimaryam مامان ninimaryam ۷ ماهگی
اونایی که زایمان طبیعی کردن یا میخوان بکنن از چند هفته ورزش شروع کردین
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان امیر علی مامان امیر علی هفته سی‌وششم بارداری
سلام خانما ورزش های زایمان و از کی چند هفته باید شروع کنم؟ از الان میشه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان رایان مامان رایان ۱ ماهگی
سلام مامانا از چند هفته باید ورزش و شروع کنیم من شنیدم ورزش خیلی خیلی تو زایمان تاثیر داره از چند هفته شروع کنیم؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آقامحمد حسین مامان آقامحمد حسین روزهای ابتدایی تولد
خانمای هم هفته ی من پیاده روی و ورزش رو شروع کردین ؟؟؟
من هنوز نمیدونم از چند هفته برم پیاده روی یا ورزش کنم هر کسی یه نظری داره یه چیزی میگه آدم واقعا گیج میشه
اگه تجربه ای دارین ممنون میشم بگین 😚😚
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل😍 مامان ابوالفضل😍 ۵ ماهگی
سلام خانوما من از چند هفته ورزش ها و پیاده روی هارو شروع کنم ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دختری مامان دختری ۴ ماهگی
سلام از چند هفته گی من شروع به ورزش کنم زایمان طبیعی هست
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان افرا مامان افرا هفته چهلم بارداری
سلام مامانا خوبین من ۳۲ هفته ام از کی باید شروع به ورزش کنم ؟
اصلا چه ورزش هایی کنم زایمانم طبیعیه خیلی میترسم😭
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 🍓توت فرنگی مامان 🍓توت فرنگی ۱ ماهگی
سلام خانما شما ورزش های زایمان رو از چند هفته شروع کردید؟ 🧡
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان طاها ونورا مامان طاها ونورا ۱ ماهگی
سلام خانما شما از چند هفته ورزش هارو شروع کردید برای طبیعی ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان گندم🧚‍♀️👼 مامان گندم🧚‍♀️👼 ۴ ماهگی
مامانای ک تجربه طبیعی دارین از چند هفته ورزش های کمک به زایمان رو شروع کردین من پیاده روی میرم ولی ورزش رو از چند هفته شروع کنم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر