مامانا شروع به ورزش کردین یا کلا استحرات میکنین؟
میگن ورزش انجام بدیم زایمان راحتتری داریم
چه ورزش هایی انجام بدیم،

جفتم پایینه منع ام
دوره های حیپا بارداری خانوم آبادی خوبه مجازیه

من منتظرم ۳۶ هفته بشم حتی پیاده روی هم اجازه ندارم بکنم

الان خیلی زوده
خدای نکرده زایمان زودرس میگیری
من خیلی تحقیق کردم باید نهایتا از هفته ۳۴٫۳۵ شروع بشه

من از هفته ۲۲ شرو کردم
پیاده روی و باشگاه میرم

زودنیس من هنو انجام نمیدم

یووووگا
من خیلی راضی هستم