مامانا ازکی شروع ب پیاده روی کردید ؟

از هفته ۳۲ شروع که به پیاده روزی از هفته ۳۴ پله زیاد بالا پایین برو و ورزش گهواره رو زیاد انجام بده من اینکارارو کردم بدون هیچ‌دردی زایمان کردم

من از هفته ۱۰ روزی نیم ساعت میرم اگ بیرونم نرم تو خونه راه میرم دور تا دور..

من از اول بارداریم داشتم الان بیشترش کردم

اونم خیلی کم

از هفته ی ۱۸

من از ۳۲ هفته پیاده روی کردم بدون درد شکم اول که میگم سخته زایمان ۲ساعت و نیم زایمان کردم

ازقبل بارداری

دوست من از ۳۴ هفته فقط پیاده روی کرد ورزی یه ساعت ۴۰ هفته راحت زایید در عرض ۲ ساعت