سلام خانوماااا
یه سوال تو هفته من پیاده روی خوبه یا نه؟ اگه خوبه چقدر؟

تحرک داشته باش اما پیاده روی فعلا ن بذار سه ماه سوم

سه ماه دوم بهتر روزانه، ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشی هیچ خطری هم نداره

پیاده روی ازالان نه خوب نیس درحد همین ک توبازاربگردی خریدی بری خوبه نه پیاده روی

ن خوب نیست زوده من کلن کم راه میرم حتی همیشه استراحتم

من پرسیدم دکترم گفت اگر مشکلی نداری لکه بینی خونریزی چیزی
خیلی هم خوبه فقط زیاد به خودت فشار نیار بخوای خیلی تند بری

من ک از روز اول رفتم دکتر گفت پیاده روی داشته باش درصورتی ک جفت پایین نباشه و طول سرویکس کم نباشه

نه نکن پیادع روی

سلام توهفته شما پیاده روی زیاد خوب نیس اگرم رفتید درحد ربع ساعت