خانوما پیاده روی رو از هفته چند شروع کردین؟؟من توی انومالی طول سرویکسم ۴۳ بود همش میترسم دهانه رحمم بازنشه

۴۳ که خوبه عزیزم مشکلی نداره من ۳۰ و خورده ای بود زیر ۳۰ مشکل داره
من از ۳۰ هفته شروع کردم کم کم الان بیشترش کردم‌روزی ۱ساعت و نیم بعلاوه نرمش های مخصوص

از الان عزیزم نیم ساعت از ۳۶ هفته ب بالا هم یکساعت عزیزم

باید شروع کنی دیگه
الان طول سرویکس مهم نی

من می‌خوام از 36 یا 37 هفته شروع کنم . فعلا دکترم اجازه داده روزی 10 دقیقه..وقتی پیاده روی میکنم زیر شکمم درد می گیره می‌خوام همون اواخر پیاده روی کنم

من طول سرویکسم ۲۸ عه دو هفته دارم روزی دوساعت پیاده روی میکنم و یوگا هنوز نیومده

۴۳ عالیه