خانوما یوبوست گرفتم چی بخورم

دمنوش گل محمدی یا گلاب. کمپوت گلابی.

ناشتا اب ولرم بخور جوشیده ولرم

صبح که بیدار میشی انگور بخور ناشتا ،زردآلو خشک خیس کن ,انجیر

انجیر خشک و بریز تو آب قشنگ نرم که شد هم انجیر ها رو بخور هم آبش و . گل محمدی بریز تو آب جوش دم بیاد بخور یا گلاب . یه قاشق روغن زیتون و آبلیمو قاطی کن بخور . یا سالاد پر از روغن زیتون