سلام مامان گلیا
میگم ک‌ من ویتامین دی رو نیم ساعت بعد ناهار میخورم مولتی ویتامین رو یک ساعت بعد ناهار شبا هم آهن یک ساعت قبل خواب فولیک اسید نیم ساعت قبل خواب
بعضی شبا هم ب خاطر پادردم منیزیم میخورم از این هفته باید کلسیم رو شروع کنم،چ ساعتی از روز باید بخورم کلسیم رو؟؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط