سلام برا زایمان طبیعی و باز شدن دهانه رحمم از چند هفته ورزش کنم ؟چه کارهایی کنم خوبه ؟

Question

مامان امیرعلی 🥰 ۳ ماهگی

۶ ماه پیش

۴ پاسخ

مامان نیلا🌼 ۶ ماهگی · Answer 1 · 2024-09-03T03:03:33Z

از ۳۵ هفته پیاده روی کن
از ۳۷ هفته دیگه میتونی ورزش کنی
پله پایین بالا کنی
پیاده رویتو بیشتر کنی
اسکات بزنی
رابطه بدون جلوگیری داشته باشی

مامان حسین جان👼🏻🧸 ۶ ماهگی · Answer 2 · 2024-09-03T03:36:51Z

۳۵ به بعد

مامان آوین ۶ ماهگی · Answer 3 · 2024-09-03T03:03:22Z

اسکات پله چمپاته کگل

مامان آوین ۶ ماهگی · Answer 4 · 2024-09-03T03:03:04Z

از ۳۶شروع کن پیاده‌روی