سلام من ۱۷هفته و ۵ روزه باردارم دچار یبوست شدم چکارکنم؟؟یه مقدار کمی برگ سنا خوردم..یه کم بهترشدم ولی دوباره یبوست گرفتم

روزی یک قاشق روغن زیتون بخور
صبح ناشتا یک لیوان یا دو لیوان آب ولرم بخور

من انجیرخشک میخورم خیلییییی خوبه خیلیی.بخورحتما‌ الان ک فصل چیزای ملینه.آلو قرمز.هندوانه.خیار و گوجه.من ماهای اول دکتربهم لاکتولوز داد روزی دوبار یه قاشق غذاخوری.خوب بود ولی الان دیگه لازم نیست بخورم فصل انجیرو چیزای ملینه تازه من خشکشم میخورم

انجیر خیس خورده اب ولرم ناشتا و روغن زیتون رو سالاد برای من خیلی جواب داده

سنا نخور عزیزم فکر میکنم ممنوع باشه
شربت لاکسی ژل واسه دوران بارداری بی خطره شبی دو قاشق بخور

پیاده رویی کن کمپوت بخور الو خیس کن

اسمم هم مژده اس چه جالب🥺

منم دقیقا17هفته و پنج روزم خوشبختم😍

کمپوت گلابی برا من عالیه اما زیاد نخور بالاخره ضرر داره

کمپوت گلابی، میوه الو، هلو، آب گرم ناشتا و. در طول روز، منم همینم😫