میوه ای که قند بالایی داره خیلی خیلی محدود استفاده بشه. از نان گندم و جو استفاده کنید. مصرف هر چیزی که قند داره مثل بستنی و... صفر بشه. پروتئین در کنار مصرف برنج داشته باشید. شب یک بشقاب سالاد کاهو مصرف کنید. برنج شب مصرف نکنید. در هفته حداکثر ۵ وعده برنج بخورید و...
و همچنین بستنی و شیرینیجات
هیچی نمیشه خورد😐نه میوه نه گوشت قرمزو ن برنج
والا من لب مرزم اصلا رعايت نمیکنم😑😑
هیچ چیز شیرینی نباید بخوری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.