سلام مامانای گل
من هفته ۳۳بارداری هستم و دوست دارم زایمانم طبیعی باشه بخاطر طول سرویکسم که ۳۱واژینال بود دکتر گفت الان ورزش نکنم تو هفته های اول ۱۸
بنظرتون من ازالان پیاده روی کنم؟با دکترم دیگه حرفی نزدم از طرفی هم میترسم خطر داشته باشه از طرفی هم باید بدن آماده باشه برای طبیعی

خدای نکرده اومد یه دفعه با همون روز اول طول سرویکس بیاد پایین و زایمان زودرس بگیری و بچه بره دستگاه اصلا ریسک نکن بزار برای ۳۷ هفته

سلام دکتر من میگه از ۳۶ هفتگی باید شروع کنی.

دکتر به من گفت ۳۶ هفته شروع کن

منم انتخابم طبیعیه امشب از دکترم می پرسم از کی شروع کنم پیاده روی. فکر کنم پیاده روی رو میشه انجام داد فقط ورزش های لگنی از ۳۶ هفته س
مطمئن نیستم ولی از دکترم می پرسم با این که درد لگن و کمر و زیر شکم دارم می‌خوام از روزی ۱۰ دقیقه شروع کنم البته با مشورت دکترم
امیدوارم از پسش بر بیام 🤲

من دیروز از دکتر پرسیدم گفت برای طبیعی از ۳۷ پیاده روی رو شروع کن

از ۳۶ ورزش و پیاده‌روی شروع کن.