چجوری قرصاتون میخورید
من که نیمدونم چجور بخورم
همش یکی در میون یادم میره
شما قرص هاتون چجور میخورید صبحانه ناهار و...
من اهن و دی و مولتی و کلسیم و امگا
یه، راهنمایی می‌کنید چ زمانهایی میخوردی

بزار جلوی چشت یادت نره من صبح به صبح همه قرصامو میزارم توی یه کاسه میزارم رو اوپن یادم باشه

نشونه گذاشتم، مثلا مولتی ویتامین رو بعد از ناهار میخورم، ویتامین دی رو بعد از میوه‌ی عصر، کلسیم رو قبل از خواب...دکترم همینجوری بهم گفت اینجوری بهتر هم یادم میمونه

بالا میارم 😞

من دکترم اصلا قرص امگا بهم نداده باید ب دکترم بگم؟

من همشونو،می‌ریزم تو کاسه، جلوچشمم،چنتا صبح، ظهر وبعده شام

نیم ساعت قبل صبحانه ازونیوم
بلافاصله بعد از صبحانه مولتی‌ویتامین
بلافاصله بعد از ناهار کلسیم و لاکتوفم
عصر بایوفم اسپرین
بلافاصله بعد از شام منیزیم
یه ساعت قبل از خواب آهن و شیاف ها

مگه دکتر نگفته چجور بخوری من دکترم گفته دوتا بعد صبحانه بخور نکستایل فمستایل بعد ناهارم دوتا دارم بعد شامم سه تا میخورم اسید فولیک ففول کلسیم

کلسیم و ویتامین دی یه قرصن هر روز بعد صبحانه
مولتی دو روز در هفته شنبه چهارشنبه
امگا 3 دو روز در هفته یکشنبه پنجشنبه
آهن هم هرشب قبل خواب

مولتی و دی بعد ناهار
اهن و فولیک و تشنجم و موقع خواب
امگا هم باید شروع کنم ک هفته ای یدونس و کلسیم هم تایم خاصی ندارم ولی میخورم

امگا و‌کلسیم‌که دکتر گفته هفته ای دوبار بخور خیلی وقتا یادم‌میره. اصلا کل بارداری یه بسته امگا خوردم
ویتامین‌دی بعد ناهار
اهن و‌مولتی قبل خواب
قرص تپش قلب و‌منزیم‌هم‌بعد ظهرا

آهن یک ساعت مونده بخوابم
اکتی ناتالم ساعت ۵
ی کلسیم دارم بعد ناهار
ی تیروئید دارم ناشتا
ی واسه عفونت ساعت ۷

آهن اخرشب
دی مولتی وامگا همراه غذا
کلسیم هم میان وعدها

منکه هرروزهمه باهم نمیخورم،گاهی یادم میوفته یکی میخورم