خانومای هم هفته من لطفااااابیاین
شنیدم میگن پیاده روی ماه آخر خیلی خوبه برای زایمان راحت
دیروز یک ساعتی آروم پیاده روی کردم ولی بعدش که اومدم خونه بشدت دلم درد گرفت ببخشیدگلاب به روتون همش احساس دفع مدفوع داشتم و بچه به شدت خودش و فشار میداد ...فشاری که واقعا حس میکردم الان میخاد بیاد بیرون
حالا با این شرایط چیکار کنم پیاده روی کنم یا نه

عزیزم منم اولش اینطور بودم چون اصلا راه نمی‌رفتم ولی الان بهتر شده ولی باز مراقب باش

پیاده روی واقعا سخته من یه ساعتی که میرم بازار خرید بچه خودشو سفت می‌کنه و شکم درد می‌گیرم کمر درد میگیرم فقط دنبال یه جا هستم بگیرم بشینم

اره دیگه منم همینطورم باید پیاده روی کنیم تازه زفتم دکتر گفته نیم سانتی برو پیاده روی

پیاده رویو ادامه بده تا وقتی که بزایی
همینایی که گفتی نشونه نزدیک شدنه زایمانه

پیاده روی روزی یه ساعتو نیم از واجباته

نگران چیزی نباش بچه باید بیاد سمت پایین دیگه هفتت خوبه شروع کن

چون بدنت عادت نداشته سعی کن ادامه بدی و دوش اب گرم بگیری بعدش

اره دیگه پیاده رویتو بکن خوبه هفتت که پایین نیست نگران باشی عادت میکنی