امروز رفتم دکتر زنانم
۸۷ کیلو شدم
دکتر گفت خیلی داری وزن زیاد میکنی
چی کنم اخه

من شدم ۹۵🥲

من قبل بارداری ۸۹ بودم سر سقط پارسالم افسردگی گرفتم و باعث شد پرخوری کنم ۹ کیلو اضافه کنم
اگه مولتی میخوری با مشورت دکترت چند روز یبار بخور ،چیزای مقوی بخورکع مدت بیشتری سیر بمونی قندمصنوعی اینا رو حذف کن
اگه منع نیستی و مشکلی نداری پیاده روی برو خیلی خوبه

منم ۸۷ کیلو ام قدم ۱۶۰🥺

من ۹۸😮‍💨

من شدم ۹۷
دکترم خیلی دعوام کرد

من قدم بلنده ۹۰ بودم توی این مدت سه کیلو کم کردم و الان دوباره برگشتم سر ۹۰ دکترم گفت ۱۰ کیلو بیشتر حق نداری چاق شی

و منی ک 11 کیلو کم کردم😄😄پناه بر خداااااا

سلام من تو یه ماه 6 کیلو اضافه کردم

من ٧٤ حامله شدم الان ٧٥ هستم ولي تازه از هقتع ١٣ به خوردن افتادم قبلش لاغرم شده يودم شده بودم٧٢ و نيم خدا رحم كنه تو ٦ هقتع حدودا ٢ و نيم كيلو اضافه كردم

ماکارونی نخور نان و برنج هم کم بخور سعی کن از غذا ها و مغزیجات استفاده کنی که جنین وزن بگیره آب فراوان بخور وعده هاتو بیشتر و اندازه کمتر میتونی برای راحتی بیشتر تحت نظر دکتر رژیم غذایی باشی

وایی من چی بگم اولاش خیلی میخوردم ولی تا حدودی الان مثل قبل زارداری غذا میخورم از ۶۸ اومدم ۸۴😂دکترم گفته میکشمتا 😂😂😂ولی خو چیکنم نمیتونم رژیم بگیرم معدم درد میگیرع وقتی گشنم شه.ولی مثلا برنج بخوام بخورم دوتا کفگیر نمیخورم زیاده برام یا مثلا یه نون سیرم میکنه .کمتر بخورم هی گسنم میشه باز باید بخورم ولی ایطور بهتره

هشت کیلو زیاد کردی.اره خیلیه.منم همین وزن بودم ولی تاالان چارکیلوزیاد کردم.شیرینیجات اصلا نخور فقط غذاتوبخور گوشت وپروتئینم زیاد بخور سیری میده

منم همیطور بودم دکترم مولتی ویتامینم قطع کرد

۷۲ کیلو شدم ۷ماه باردارم

۷۹ بودم لاغرم نبودم. وای چیکنم .

ماشالله، من از اولش تا الان ۶تا اضاف کردم،، دکترم دوماهه مولتی ویتامینم قطع کرد، نهایت هفته ای یکی، بستنی و چربی و هله هوله نمیخورم،، نون و برنج هم کمتر بخور

عزیز خوراکی های بخور که چربی وقند کمتر ولی موادمغدی وسیری بیشتری بهت بده.
مثل مغزها

به هوای دو نفر بودن نباید زیاد بخوری که اندازه بخور تحرک داشته باش

قبلش چند بودی