زنگ زدم دکتر وقت بگیرم بابت آزمایش قندم که بالا بود وقت نداشت انداخت چهارشنبه از ترسم از صبح درست و حسابی نتونستم چیزی بخورم ی وعده کامل،همشم گرسنمه😩😬🫠
خدایاااا مگه میشه تو بارداری رژیم گرفت من قبل بارداریمم همش تو رژیم بودم این چه زندگیه😂😐😂🤦🏼‍♀️

بايد بري متخصص غدد

سعی کن سبزیجات بخورتندتند که جلوی گشنگیتوبگیره

این برنامه غذایی دکتر تغذیه برای دیابت بارداری،اینو رعایت کن،من با این برنامه قندمو کنترل کردم

نون و برنج رو به حداقل ممکن برسون
میوه روزی ۳ واحد بیشتر نخور
خربزه و انگور و میوه های خیلی شیرین رو حذف کنی بهتره
نشاسته و ماکارانی و لازانیا و فست فود رو هم حذف کن
تا میتونی مغزیجات بخور خورش و گوشت و سالاد و سبزی هر چقد دوس داری بخور دیگه رایس کیک بگیر بخور چوب شور و ترد نمکی هم مشکلی نیست

قند و شکر و ماکارانی و میوه های مث موز و انگور و هندونه اینا نخور برنج بخور کم تر بخور نون هم سنگک بخور بامیه و خیار و گوجه و ذغال اخته قند سریع کم میکنه بخور بعد هر وعده

عزیزم قندت چند؟

شیرینی و قند مصنوعی و نوشابه رو حذف کن