دوستان قندم یه ذره بالاست ...دکتر گفت یه هفته رژیم رعایت کن دوباره آزمایش بده .....چی بخورم درست بشه؟؟؟؟؟

باید نخوری چیزای قند دار
برنج
سیب زمینی
ماکارونی
میوه ها خیلی قند دارن
شکر

دکتر من میگه شام رو حذف کن بجاش سالاد بخور
بستنی و شیرینی ماکارونی برنج سیب زمینی و میوه هارو خیلی کم مصرف کن
قندشون بالاس

چند بوده؟

هیچی نخور
یعنی قند چ مصنوعی چ طبیعی حذف
برنجم فعلا حذف

خیلی نمیخواد رعایت کنی فقط میتونی چیزای شیرین نخوری چون بچه برای تکون خوردن به چیزای شیرین هم نیاز داره منم قندم یه ذره بالا بود دکتر گفت رعایت کن دوباره آزمایش بده بازم ک ازمایش دادم بالا بود دیگه بهم قرص متفرمین ۵۰۰داد الان مصرف میکنم بازهم دو بار ازمایش رو تکرار کردم دیگه با قرصه اومده بود پایین بعد چهار بار ازمایش گفت دیگه نمیخواد آزمایش بدی

منم همینجوریم عزیزم
برنج و شیرینی جات و این چیزا کم میخورم
ولی نمی‌دونم چی بخورم ک قند بیاد پاین

باید چیزایی که قند دارن نخوری
در مرحله اول قند ساده مثل شکر کیک بستنی حتی میوه رو باید محدود کنی
برنج و نونتم باید محدود مصرف کنی

نگو چی بخورم درس بشه چون بدتر هم میشه،بگو چی نخورم درس بشه
چیزای قند دار و شیرین رو کلا حذف کن گلم
حتی نون و ماکارانی هم زیاد نخور