دختراا واسه کم‌خونی چی بخورم؟

قرص اهن خوبه

اسفناج.جیگر

عدسی پسته آجیل و قرص ففول فکر کنم آهن خارجیه
خرما حبوبات میگن خوبه اسفناج

پسته مویز گوشت قرمز عدس اسفناج سه شیره ک فک کنم البته تو بارداری محدودیت داره

شیره انجور یا سه شیره

پسته و عدس و عرق بیدمشک اگر فشار نداری و قرص ففول

پسته_عدسی_آب انار

خرما عدسی گوشت قرمز نخود غیر نمکی بگیر بخور انارپسته من کمخونی شدید داشتم الان خداروشکر درست شدم

پسته ، عدسی
قرص هم دکتر بهت میده حتما

قرص نمیخوری؟