یه سوال
تایم درست خوردن قرص ها چه موقعیه؟؟
کلسیم و آهن و امگا۳ و مولتی

کلسیم دوساعت قبل از خواب
آهن آخر شب
امگا نمیدونم
مولتی بعد از صبحانه

امگا۳ و مولتی بعد صبحونه ،کلسیمو دی نیم ساعت بعدنهار،اهن شب قبل ازخواب

مولتی همراه صبحانه.... کلسیم و. ام گا با نهار..... اهن اخر شب

کلسیم دوساعت بعد صبحانه که تو بدن رسوب نکنه
آهن اخرشب که دیگه بعدش چیزی نخوری
امگا سه دو روز در هفته
ویتامین دی هم بعد ناهار

مولتی رو هم بعد صبحانه تا استهاتون زیاد شه

من ی ساعت تا دو ساعت فاصله میدم ی روز در میون از همیشون میخورم بعد ناهار اخر شب فقط قرص اهن

اهن توانستید با معده خالی بخورید اکه معده درد نمبگیرید دو ساعت قبل بعدش چایی نخورید
کلسیم سب بخورید باز دوساعت قبل و بعدش،لبنیات و چایی نخورید
امگا سه نمیدونم دکتر من نداده

کلسیم بعد نهار یا صبحانه در کل غذای چرب
اهن قبل خواب
امگاسه بعد نهار بامولتی تداخلم ندارن

من که سر تایم نمی‌خورم نهار ک‌خوردم همه رو یجا میخورم ولی ۵دقیقع فاصله میدم