من روزی ۴۰ دقیقه فقط میرفتم همراه با سه بار بعد وعده غذایی ورزش داشتم
زایمانم خیلی راحت بود
زیاد
حداقل یک ساعت باید پیادهروی کنی
سه تا بیست دقیقه ای در روز
روزی س بار هر بار ۱ ساعت برو
خائنا 😅😅😅😆😆
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.