خانما برا یبوست چی خوبه.خیلی اذیتم 😑😑

انجیر و آلو با هم خیس کن بزار ده ساعت بمونه
اگر با یه قاشق روغن بادام شیرین بخوری که خیلی خوبه

کاهو فراوون گوجه..صبح ناشتا اب داغ...اگر تو اب داغ ۳ روز پشت سر هر ۱ ق روغن زیتون بزنی تو یه لیوان اب داغ بخوری عالیع

آلو خشک

انجیر و با اب خیس کن صبح ناشتا بخور
اب ولرم کلا بخور
سبزیجات و میوه فراوون بخور

ناشتا آب ولرم زیاد بخور سه یا چهار لیوان

یه چیز دیگه که تجربه خودم بود من قرص دمیترون برا حالت تهوع می‌خوردم که اونم فهمیدم بشدت یبوست آوره اگه مصرف میکنی قطع کن خودبخود خوب میشی

انجیر خیس کن تو اب از شب بزار صبح ناشتا بخور
شربت شکرسیاه و خاکشیر

منم شدم خیلی دارم اذیت میشم🤧

عزیزم غذاهای فیبر دار بخور مخصوصا بلال که بشدت نتیجه میده،حبوبات،آلو،انجیر.مایعات زیاد

میوه اینا زیاد بخور

انجیر خیس کن بخور

هیچ کدوم اثر نداره ۷ماهه درگیرم،یه هفته هستش دکتر شربت داده

صبح ناشتا یه قاشق روغن زیتون اصل بخور

پودر دینه پسلیوم
شربت مگنی میلک
کاهو با روغن زیتون
انجیر خیس تو اب

خاکشیر هم خوبه

اگر با خوراکی طبیعی جواب نگرفتی شربت لاکسی ژل بخور روش اب ولرم بخورم سریع جواب میگیری،اهان کیوی با پوستم عالیه

منم از وقتی باردار شدم پدرم دراومده
شربت لاکسی ژل میخوردم ولی میترسم.
حالا فردا میرم دکتر

مامان نلین دکترتون کی هستن ؟