سلام خانما من شیر خودمو میدم چطوری رژیم بگیرم
رژیم سراغ دارین پیشنهاد بدین

۲ پاسخ

بهتره از حجم غذا کم نکنی به جاش شیرینی جات و خوراکی هایی که کالری بالا دارن رو حذف کنی

دقیقا نمیتونی غذا کم کنی چون شیرت کم میشه از اینور مثل آب میشه دیگه

مقالات مرتبط

عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
طرز تهیه ی انواع نوشیدنی با شیر
طرز تهیه انواع نوشیدنی با شیر

سوال های مرتبط

مامان ماهلین💖 مامان ماهلین💖 ۲ ماهگی
سلام خانما من میخوام رژیم بگیرم شیر هم میدم چطوری بدم ک شیرم خشک نشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلسا👼🏻 مامان دلسا👼🏻 ۸ ماهگی
مامانا من به‌ دخترم شیر خودمو میدم بخوام رژیم لاغری بگیرم شیرم کم یا قطع میشه؟؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان گل بانو مامان گل بانو ۱۰ ماهگی
سلام خانمایی که بچتون رفلاکس داره .
من هم شیر خودمو میدم هم شیرخشک کمکی .دخترمو بردم دکتر شیرخشک ای آر داد بهش دیگه راجع به شیر خودم نگفت رژیم بگیرم یا نه .
حالا میخوام ببینم شماهایی که شیرخودتونو میدین دکتر واسه رفلاکس چه رژیم یا دارویی داده؟یا حتما شیرخشک ای آر هم باید بدین؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حسنا❤️ مامان حسنا❤️ ۳ ماهگی
خانما چطوری بعد زایمان لاغر شدید از کی رژیم گرفتید ؟ روی شیر اثر داره؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فرزندم مامان فرزندم ۱ ماهگی
مامانای سزارین کردید چند وقت بعدش رژیم گرفتید
من شیر خودمو نمبدم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۲ ماهگی
خانوما من شیر خودم رو به پسرم میدم چه جوری رژیم بگیرم
چه رژیمی بگیرم که تو دوران شیردهی مشکلی نداشته باشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم ۴ ماهگی
سلام مامانا دیابت بارداری گرفتم،اضافه وزن شدیدی دارم
از زایمان تا الان ۱۳ کیلو کم کردم البته شیر خودمو میدم ولی می‌خوام رژیم بگیرم ؟چه چیزای نخورم و رعایت کنم؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان طنین مامان طنین ۶ ماهگی
سلام مامانا دخترم رفلاکس داره شیر خودمو میخوره باید توی رژیم غذایی چیا رو نخورم؟؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گیسو مامان گیسو ۷ ماهگی
سلام مامانا من ۴۵ روزه زایمان کردم خیلی چاق شدن با بارداری الانم بچه شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم چکار کنم لاغر شم خیلی کلافم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۶ ماهگی
سلام بچها بنظرتون چجوری میتونم خودم لاغر کنم‌ چون شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم چیکار کنم بنظرتون کم کم دارم افسرده میشم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۲ ماهگی
چه قدر بعد زایمان میتونیم رژیم بکیریم؟ شیر خشک میدم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیرا💕👩🏻‍🍼 مامان آیرا💕👩🏻‍🍼 ۸ ماهگی
مامانا شما رژیم میگیرید؟ آیا از الان رژیم بگیرم برای لاغری یا تا شش ماه صبر کنم ؟ شیر هم میدک
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان اِلارا مامان اِلارا ۶ ماهگی
تو شیردهی میشه رژیم گرفت؟من خیلی چاق شدم میتونم رژیم بگیرم و شیرم کم نشه؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آرسام مامان آرسام ۸ ماهگی
سلام خانما من بعد زایمان بیشتر از ده کیلو وزن اضافه کردم کسی می دونه تو دوران شیر دهی چطور رژیم بگیرم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ویهان مامان ویهان ۹ ماهگی
من بعد زایمانم خیلی اضافه کردم چون شیر میدم نمیشه رژیم بگیرم از طرفی هیکلم خیلی بد شده موندم چیکار کنم خیلی ناراحتم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر