این تحقیقات منه از اینستاگرام که واسه خودم نوشتم
پیاده روی بهترین چیزه کربوهیدرات و قند هم تقریبا حذف کن
پیاده روی روزی ۲ ساعتا خیلی خوبه
بابونه با عسل
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.