چی بخورم که یبوست نداشته باشم

لبو بخورید از لاکسی ژل بهتر عمل میکنه

کاهو

من یبوست شدید داشتم تنها کاری ک کردم هر روز ناشتا آب گرم و لیمو میخورم و روزی دوسه تا انجیر خشک یا خیس خورده کامل یبوستم رفع شد

زیتون خیلی خوبه بخور حتما

فقط روغن زیتون
سالاد شیرازی درست کن روغن زیاد بهش بزن و بخور

دکترم شربت داد گفت میوه های فصل هم قابضن در حد اعتدال بخور شلغم هم بخور
شلغم یکم خوب بود

شربت انجیر از عطاری بگیر بخور من همیشه شب ی قاشق میخورم اذیت نمیشن

منم خیلی دارم. 😑😑

لواشک آلو، آلوچه، سالاد روغن زیتون بزن

تو بارداری ک هرطور باشه یبوست پیش میاد ولی اگ خیلی وقته نرفتی الو خشک بخور با انار