سلام مامانا،،برای زایمان طبیعی باید از کی ورزش وپیاده روی رو شروکنم؟؟

به من گفتن شرایطم جوری نیست که پیاده روی کنم یا کار کنم، اگه کار کنم احتمال زایمان زودرس هست، اول به دکترت بگو، بهت میگه تحرک داشته باش یا نه
به من گفت باید استراحت کنی تا به 38برسی

من الان دوهفته بیشتر پیاده روی میکنم مشکل نداره

الان ک خیلی دیره میخای تازه شروع کنی!!!

۳۵ به بعد

پیاده روی که هر وقت شروع کنی میشه
ورزش هم از ۳۴

36هفته ب بعد