حذف قند مصنوعی
برنج و نون و ماکارونی و سیب زمینی کم کن
کاهو و کدو سبز خیلی خوبه بخور
بعد غذا راه برو چند قدم
مصرف کدو سبز قند رو پایین میاره
کم کردن کربوهیدرات
بیشتر پروتئین و سبزیجات مصرف کن
هم بیشتر سیر میمونی
هم برای وزن گرفتن بچه لازمه
هم قندت کنترل میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.