خانوما پیاده روی تو زایمان تاثیر داره یا به خودم فشار نیارم الکی😅

فشار نیار سزارین شی😅😅

از ۳۶ هفته پیاده روی شروع کن زیاد پیاده بری پاها ورم میکنه بینشون یکم استراحتم کن

آره داره من هرموقع پیاده روی میکنم انگار میاد پایینتر

بله پیاده روی و از پله بالا پایین رفتن و ورزش باعث میشه زایمان زیاد طول نکشه و راحت تر باشه.

من ۳۹هفته بودم یه روز عصر یه ترشح مشکوک دفع کردم البته یکم کمردردم داشتم...دلمو زدم به جاده ..بچمو گذاشتم تو کالسکه رفتم تا پارک پیاده و برگشتم.تقریبا دو ساعت و نیم طول کشید وقتی ام که اومدم دردام شروع شد کیسه آبم پاره شد نصف شب. و تا صبح نشده بود زایمان کردم...میخام‌بگم که پیاده روی تاثیر داره

اره معلومه ک خیلی تاثیر داره واسه زایمان طبیعی

والا سوال منم هست دقیقا

اگه زایمانت طبیعیه تا میتونی پیاده روی کن عزیزم