قند ونوشابه و دلستر و اینا شیرینی جات کامل حذف کن میوه سبزی زیاد بخور و هم اینکه ماکارانی و سیب زمینی برنج هم کمتر مخسوصا ماکارانی نخور
کاهو کدو بادمجان خیار قند میاره پایین.قند شکر نون برنج ماکارونی سیب زمینی میبره بالا
وای منم قند دارم😂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.