سلام خانما اونایی که تجربشو داشتین قبلا ورزش ها و تمرین تکنیک تنفسو از کی شروع کردید

۱ پاسخ

سلام تکنیک تنفس و از الان شروع کن ورزشم از 36 هفته

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟

سوال های مرتبط

مامان نور زندگیم 💙 مامان نور زندگیم 💙 هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام
مامانایی که طبیعی زايمان کردن، میشه از تجربه زایمانتون بگید؟ ورزش کردید؟ اگه آره از کی شروع کردید؟ پرینه رو ماساژ میدادید؟ کلا میگید چیکارا کردید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آصف مامان آصف ۱ ماهگی
خانما از چند هفته شیاف گل مغربی گرفتید و اینکه رابطه ی بدون جلوگیری و ورزش اینا رو کی شروع کردید
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ناردون مامان ناردون هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام

تو شیراز مامایی رو میشناسید که ورزش های امادگی زایمان رو انلاین انجام بده؟
حضوری سخته برام
اگه انلاین میشناسید معرفی کنین لطفا
و اینکه ورزش ها رو از کی شروع کردید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جوجوها🐣🐥 مامان جوجوها🐣🐥 هفته سی‌ویکم بارداری
مامانی باردار ورزش بارداری برای زایمان راحت تر رو شروع کردید ؟از کی برنامه گرفتید ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دو‌ تا کوچولو 🧸🐣 مامان دو‌ تا کوچولو 🧸🐣 هفته سی‌وسوم بارداری
سلام اونایی که سزارین شدین تا کی درد داشتین ؟ 🧐
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌ودوم بارداری
خانما سیسمونی و از کی شروع کردید ب خریدن؟!
مشاهده ۲۲ پاسخ دیگر
مامان محمدم💙🥹🤏 مامان محمدم💙🥹🤏 روزهای ابتدایی تولد
خانومایی که از زایمان طبیعیشون راضی بودن

از کی ورزش ها رو شروع کردین ؟؟
کلا چه کارهایی و از کِی باید انجام بدم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🤰💙کنجد مامان 🤰💙کنجد ۲ ماهگی
خانمهایی که زایمان طبیعی هستین ورزش و پیاده رویی. از کی شروع کردید من از الان شروع کنم دیر یا زود نیست میشه بگید چیکار میکنید تجربه هاتونو‌ بگید چیکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 𝐋𝕚𝒶๓🧸🐾 مامان 𝐋𝕚𝒶๓🧸🐾 هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام دخترا...
کسایی که زایمان طبیعی هستید یا کردید از چند هفته باید ورزش و پیاده روی رو شروع کنیم؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان هفته سی‌وچهارم بارداری
از چند هفتگی ورزش و پیاده روی برای زایمان طبیعی شروع کردید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته سی‌وچهارم بارداری
خانما لیدی میل از کی شروع کردید چن هفته بودید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سودا مامان سودا هفته سی‌وچهارم بارداری
از کی باید ورزش های زایمان طبیعی رو شروع کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی😍💙 مامان فسقلی😍💙 روزهای ابتدایی تولد
من پیاده روی و ورزش رو از کی باید شروع کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مطهره مامان مطهره روزهای ابتدایی تولد
سلام دوستان این کلاسهای یوگا و ورزش ها ی بارداری و کلا پیاده روی از کی باید شروع کنیم ک زایمان راحت تری داشته باشیم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمدامین💙🤰 مامان محمدامین💙🤰 روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما لطفا اونایی که تجربه زایمان دارین بگین که از این هفته ها شروع ب پیاده روی و ورزش لگنی بکنیم یا هنوزه؟
یا باید از ۳۵ هفته شروع بشه .. من الان ورزش میکنم ولی بیشتر کششی ..
میخام پیاده روی داشته باشم و ورزش‌های لگنی..میترسم از الان خطرناک باشه..
توصیه ای نصیحتی چیزی دارین بگید لطفا که کمی زایمان راحتی داشته باشیم و بچه زودتر تو لگن قرار بگیره..
مشاهده ۵ پاسخ دیگر