دوستان رحمم باز شده ولی سر بچه تو لگن نیس سفالیکه ولی پایین نیومده چیکار کنم

قر کمر بزن نت ببین آموزشش و عالیه منم مثه شما بودم ۴ساعت تمام تو راهروی بیمارستان قر کمر و اسکات رفتم ساعت ۴صب شدم ۴سانت و بستری شدم ۷و۲۰ دیقه زایمان کردم

عزیزم منم دوسانت بودم ۴ ساعت پیاده روی کردم شبش کیسه ابم پاره شد رفتم زایشگاه گفت دوسانتی زیاد باز نیس بستری کردن دردام شروع شد خودش از ساعت ۴ صبح من دردکشیدم تا ساعت ۷ و ۵۰ دقیقه صبح که بچم به دنیااومد

چندسانت باز شده؟؟

مثل دستشویی روی زمبن بشین پاهاتو از هم باز کن سعی کنی توی اون حالت حرکت کنی خسته شدی استراحت کن دوباره انجام بده انشالله سرش میاد پایین زایمان راحتی خواهی داشت

تحریک نوک پستان
پله

چهاردست و پا راه برو
حالت سجده بشو

ورزش کن تو نت بزن میاره برات
حرکت سجده باز خیلی خوبه

رفتی معاینه؟ چند سانت بودی؟
اگه باز بشی بالای ۴ سانت بستریت میکنن یه چندتا حرکت ورزشی بزنی میاد پایین سریع
الان میتونی پاتو باز کنی قر بدی خیلی خوبه با سر میاد پایین

ورزش كن پياده روي كن