وای باورم نمیشه واردماه۹شدم ورزش نکردم پیاده روی نرفتم ازین به بعدبایدشروع کنم حس میکنم خیلی به زایمان نزدیک شدم یکم استرس گرفتم ولی خوشحالم هستم که بچموقراره بغل بگیرم لطفایکم ازنکات قبل زایمان بهم بگین انجام بدم زایمان طبیعی راحتی داشته باشم

من تو بچه دومم ماه آخر حیاط خونه مون بزرگ بود با بچه اولم همیشه فوتبال بازی میکردم و بچم خیلی خیلی آسون ب دنیا اومد خداروشکر

منم هیچ کاری نکردم😁ولی هنوز بریچه

هنوز وقت هست
من هم هنوز شروع نکردم خیلی ریلکس دارم پیش میرم😐😂

صبر کن از 37 هفته شروع کن عزیزم پیاده رویات منظم باشه ورزش یوگا انجام بده رو بالش بالا پایین کن و تکنیکای تنفسی رو از الان یاد بگیر

میخوای طبیعی بیاری عزیزم؟