از اولای بارداریم تاالان ک 34هفته شدم کارای خونه مهمون داری مثلا هردوهفته یکبار،، پیاده روی واینارو داشتم اما ورزش وکلاس امادگی زایمان اینا تاحالا نرفتم،چون خونمم جداست وفقط منوشوهرم هستیم کارخاصی انجام نمیدم بیشتروقتاهم خوابم🥲 ی غذاپختن وظرف شستن حتی جاروبرقی وشستن حیاط اینارو شوهرم انجام میداد..
حالا زایمانمم طبیعیه همش حس میکنم خیلی دیرشده هیچ امادگی ندارم واس زایمان واینا شما از کی ورزش های زایمان روشرو کردید بعدبدنمم خیلی سنگین شده حتی اینروزا حال اشپزی هم ندارم همش میگم من چطور میخام ورزش کنم با این بدن خسته چطورمیخام زایمان کنم🥲؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط