قسمت چهارم :
پای حرف مامان گلی ها که بشینید و ازشون اگر مشورت بگیرید برای وزن گیری بچه پر تکرار ترین خوراکی هایی که به گوش تمون می خوره بستنی و دلستر هستن
واقعیتش اینقدر تجربه مامان ها باور نکردی از این دوتا خوراکی که منم وسوسه شدم که بیام و خودم رو ببندم به مصرف روزانه یک بستنی سنتی خامه ای پر مغز و یک دلستر تک نفره

اما وقتی بالا و پایین کردم
متوجه شدم این دوتا خوراکی طبع بچه رو خیلی سرد می کنه
بله بهش وزن میده ، اما وزن پایداری نیست
ممکن ، ممکن بعد از زایمان بعد از چند ماه این وزن کم و کمتر بشه
و حتی اگر نشه تو فرایند دندون بچه به مشکل بخوریم
نه اینکه دندون هاش در نیان اما تو بزرگسالی براش مشکل ساز میشن

اینارو نمی گم که مادر هایی که انجام دادن استرس بگیرن
نه نوش جون تون
میشه جبران کرد اتفاقا
چه بعد از تولد
چه قبل از تولد
من متوجه شدم
مویز ناشتا بیست و یک عدد یا هفت عدد خیلی تأثیر داره چه در هوش جنین چه در وزنش
به شرطی که مویز گوشتی و بدون دونه ای باشه
موز رو مامان ها خیلی تکرار کردن که تأثیر داره
و شیر محلی جوشیده
ترکیب این دوتا یا حتی جدا جدا خیلی به وزن جنین کمک می کنه
شکر قهوه ای فایده بیشتری از شکر سفید داره
میزان قند کمتری هم داره
شاید یک شیرموز با شیر محلی و شکر قهوه ای واقعا ترکیب خوبی باشه
(ذائقه هرکسی متفاوت یکی از شیر محلی ممکن بدش بیاد)

ولي تحقيقات شما هنوز نتيجه اي نداده و اصلا علمي نيست بر پايه ي فرضيات خودتونه

من تا قبل از بارداری عدسی و خوراک لوبیا خیلی دوست داشتم می خوردم
اما تو بارداری چون موجب میشد معده درد بشم
خیلی کم مصرف کردم
تو تجربه مامان ها و توصیه های پزشکی و طبی هر دو این غذاها خیلی تکرار شده
گشتم ببینم راهی هست که بشه ترش نکرد یا معده اذیت نشه؟
فهمیدم اگر آروم آروم جویده بشه خیلی آروم
طوری که به پوره ترین حالت ممکن قورت داده بشه
اذیت کننده نیست
از طرفی هرچقدر مواد غذایی بهتر جویده بشن
درست تر هم جذب بدن میشن و با بالاترین میزان فایده هم جذب میشن
امتحان کردم مدتی پیش دیدم بله
مثلا اگر من هر قاشق عدسی رو یک دقیقه بجوم
حتی اگر یک ظرف بزرگ تر هم نسبتا بخورم اذیتم نمی کنه

و اون بستنی و دلسترم اصلا درست نیست
هم بخاطر ضرر دلتسر هم قندش
برای وزنه بچه بهترین چیز خوردن پروتیینه. مغزیجات. تخم مرغ. گوشت قرمز
کله پاچه هم تو هفته های اخر تاثیر داره
ولی اینا فقط خوراکه ک دسته منو شماس

وزنه بچه ب قطر بند ناف و اندازه جفته ک دست منو شما نیست

مصرف شیر محلی تو بارداری ممنوعه عزیزم
همون پاستوریزه بخور

ممنونم از راهنماییت🌸🌿

مرسی ازتجربیات گرانقدرونکات خوبتون🌺🌺🌺

مرسی از نکات بسیارخوبتون

ممنون از راهنمایی هاتون