سلام دوستان کیا تنبلی تخمدان پلی کیست شدید دارن و چ کارایی رو رعایت میکنن من خودم چهار ماهه رژیم گرفتم کم بیش پیاده روی می‌کنم قلیونم کنار گذاشتم اما خیلی دلم هوس قلیون کرده شما چیکار میکنید ؟

واسه کیست موقع پریودی از روز پنجم پریودی کلم بروکلی بخور خییییلی تاثیر داره. کیست رو درمان میکنه

من با اوابوست و آی پی ۶ باردار شدم دکتر داد

ببین عزیزم منم تنبلی دارم ولی مرتب دارم هرروز یا یروز درمیون ب مدت یساعت پیاده روی میکنم در کنارش هم باشگاه میرم . قند رو حذف کردم بجاش خرما یا کشمش میخورم. روغن رو هم خیلی کم استفاده میکنم چون دکتر میگ چربی های دور شکم باعث همین تنبلی هسش. صبح ها هم تا قبل از ساعت 8بیدار میشم شبا هم زود میخابم کلن برنامه زندگیم عوض شده و واقعن خودمم راضی ام. فعلن ادامه میدم ببینم خدا چی میخاد 😍

چیزای گرم بخور داخل پریودت کیسه اب گرم بزار

شما ذخیر تخمدانت چنده

من یبار کشیدم نمیدونستم باردارم😂😂😂تازه گفتم از این به بعد لاو بکشیم