خانوما برای زایمان طبیعی من میتونم از ۳۴ هفته ورزش و پیاده روی رو شروع کنم؟

یکم زوده

من بارداری قبلی ورزش از ۳۰ شروع کردم روزی یه ساعت
پیاده روی تند هم از ۳۴ روزی یه ساعت

بله
ورزشو باید زودتر شروع میکردی
ولی حتما زود شروع کن.پیاده رویم روزی ۴۵ دقیقه

من از امشب شروع کردم تصمیم گرفتم روزی نیم ساعت پیاده روی کنم
هرچی دیرتر شروع کنی دیرتر هم زایمان میکنی😁

بله خیلیم خوبه

والا میگن از ۳۵من که شروع کردم 😒ولی دخترکم دوس نداشت طبیعی بیاد تا ساعت ۱۰شب درد طبیعی و کشیدم بعد سز شدم😐از هفته ۳۵همه کار های که برای طبیعی باید انجام دادو انجام دادم

آره پیاده‌روی بکن کم کم

نظر دکترت بپرس ولی تا جایی که من میدونم اگه مشکلی تو بارداری نداشتی الان نیم ساعت ساعت پیاده روی داشته باش 37 هفته به بعد یکساعت

من از 33 هفته شروع کردم روزی یک ساعت راه میرفتم تا 36 هفته، بعد شروع کردم 3 ساعت راه میرفتم، از آسانسور استفاده نمیکردم از پله میرفنم28 تا پله، بعد از 39 هفته 5ساعت پیاده روی، روزی دو بار پله بالا پایین میومدم، اسکات میزدم، رابطه داشتم بدون جلو گیری، کم کم شروع کردم تو 40 هفته 1 روز رفتم معاینه 4 سانت بودم، نمیخاسنم بخیه بخورم ولی خوردم 6 7 تا اونم بخاطر بنده ناف دور گردن دخترم، درد اینا نداشتم با امپول فشار تو 47دقیقه زایمان کردم

زوده از آخر ۳۵شروع کن

اره گلمـ ولی بنظرم از36ک دیگ بچه کامله شروع کن ک خیالتم راحت باشه دیگ

بله دکتر من گفت که ایراد نداره
ولی اوایل آروم شروع کن به آخراش که رسیدی با خیال راحت بپر بپر کن😅