امروز رفته بودم بهداشت واسه کلاس ورزش های بارداری.گفت از امروز شروع کن روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کن که ان شالله از شنبه ورزش ها رو شروع کنیم
خانومای هم هفته من شروع کنید شما هم.از این هفته امادگیشو داشته باشید و بدنتون رو بسازید واسه یه زایمان راحت به امید خدا❤️👌🏻

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط