پارت ٤ سزارين
اينجا چندتا توصيه بكنم بهتون مخصوصا اونايي كه وزن ني نيشون كمه
من دختر اولم با وزن ٢/٧٩٠ به دنيا اومد و كوچولو و ريزبود
واسم تجربه شد به تغذيم بيشتر اهميت بدم
راستشو بگم من هممممه چي ميخورم حتي فست فود و غذاهاي ناسالم
ولي ٨٠٪؜ وعده هاي غذاييم رو اختصاص دادم به پروتئين
هرروز صبح تخم مرغ ميخوردم
حبوبات مثل عدسي ، دال ، لوبيا ، نخود و …. خيلي خيلي مصرف ميكردم
كباب خام خام زياد ميخوردم و دلستر هم ميخوردم
يا مثلا ميومدم سينه مرغ و نخود رو بصورت خورشت بدون رب فقط كمي ادويه ميزدم و ميخوردم ابكي
و نتيجشم ديدم و عالي بود

خداروشکر زایمان خوبی داشتی😍و مرسی بابت گفتن تجربه هات

وزن نینیت چقد بود؟

مرسی عزیزم بابت اشتراک گذاشتن تجربه ت عالیه ❤️
فقط من لوبیا و نخود خوردنی شدیدا نفخ میکنم راه حلی هست براش؟

ماساژ رحمی نداشتی؟؟

کدوم بیمارستان بودی عزیزم ؟چقدر هزینه سزارینت شد ؟منم سزارین دومم هنوز از هزینه ها خبر ندارم

من کم میخورم که بچه راحت بیاد زایمان کنم وگرنه بچه وزن دار بود من دیگه پودر و ویتامین هامو نخوردم

۲۷۰۰ کم بوده؟ انتظارت خیلی زیاد بوده عزیزم