خب خب من از امشب شروع کردم پیاده روی سعی میکنم دیگه ردزی ی ساعت حتما پیاده روی کنم ولی خو ی ذره خسته شدم انشالله همه مامانا بسلامتی نینیاشونو بغل کنن منم کنار بقیه مادرا الهی امین 🤲
۱۴۰۳/۱۱/۰۳

مطمئنی روزی ۱ ساعت خوبه برات؟بنظرم۲۰ دقیقه کافیه

الهی امین

عزیزم هفته های شما من سرویکسم ۳۲ بود تا الان برای کارهای خونه هم دکتر گفته فقط درحد اشپزی و جارو ک پایینتر نیاد
یکساعت پیاده روی خیلی زیاده حتمااا با دکترتون مشورت کنید

عزیزم طول سرویکست چند بودش انومالی؟

دختر زیاده یه ساعت . بهداشت گفت روزی نیم ساعت

من حداقل روزانه ی ۲۰ دقیقه پیاده روی دارم به دکترمم گفتم گفت مشکلی نداره چون همه چیزت نرماله اگ هم نرم پیاده روی حداقل تحرک دارم تو خونه🙄

منم ۱هفتست شروع کردم .روزی نیم ساعت

از الان زود نیست پیاده روی ؟

میخوای طبیعی زایمان کنی

زووووده ، روزی یکساعتم زیاده

ازالان زود نباشه عزیزم با دکترت مشورت کن

چخبره هفته ت پایینه خطر ناکه فعلا در حد کارای خونع هم فعالیتت باشه خوبه ورزش زوده حالا

ب نظرم از الان زوده برای پیاده روی
ماه های اخر خوبه اونم ۲۰ دیقه
من ب خاطر قندم دکتر گفت پیاده روی کن از همین پیاده روی باعث شد الان درد پریودی دارم و احتمال زایمان زودرس دادن

یه ساعت خیلی زیادیه ۲۰ دقیقه کافیه

من قبل بارداری پیاده روی میکردم دکتر بهم گفت از نیم ساعت شروع کن
با دکترت مشورت کن
من سرویکسم ۴۷ تازه

یک ساعت خیلی زیاده دختر خوب

الان ک خیلی زوده برا پیاده روی هنوز هفتت پایینه